# فشارخون

تاثیر میوه ها، حبوبات و... بر کنترل و درمان فشار خون بالا

گریپ فروت و لیمو ترش:  گریپفروت  و لیموترش  مفید به عنوان سردسته‌ ای برای مرکبات معرفی شده‌اند. در حقیقت بالا بودنمیزان ویتامین C  و ... ادامه مطلب
/ 5 نظر / 18 بازدید

سبزیجات مفید برای کنترل و کاهش فشار خون

اهداف تغذیه‌ای برای بهبود افراد مبتلا به فشار خون بالا: 1-کاهش دریافت سدیم  وچربی‌ها 2-افزایش دریافت پتاسیم و سایر مواد معدنی مفید 3-کاهش مصرف دخانیات  ... ادامه مطلب
/ 0 نظر / 24 بازدید